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备孕女性吃哪些食品可以弥补钙铁碘锌

2015-06-10 次播放手机看

摘要：不论是备孕女性照样其他人，想弥补微量元素时都可以吃以下几种食品，要补钙，多吃奶酪喝牛奶；要补铁，多吃瘦肉、猪肝和红豆；要补碘，多吃碘盐、海带和紫菜；要补锌，多吃草莓、牡蛎、肝脏、山核桃。

标签：: 复旦大年夜学从属妇产科医院; 阴传敏; 备孕; 女性; 微量元素

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